Le sac au dos (aïkido pour les enfants)

Objectif principal :
  S'adapter à son partenaire

Objectif secondaire :
Apprendre à harmoniser sa force à celle de son partenaire.



Temps : /


Matériel : /


Nombre d’enfants :
2 au minimum

 

 

 

 

 

Mots clés : Pousser avec les jambes
                  Conserver son dos droit
                  Ne pas se coucher sur son partenaire
                  Ne pas pousser avec les mains au sol                    
Déroulement :

Règle générale :
Par groupe de deux les enfants s’assoient par terre les jambes fléchies, dos à dos, les bras le long du corps.
Ils doivent se relever progressivement en poussant sur leurs jambes, en restant dos à dos. Lorsqu'ils sont debout, ils doivent redescendre à leur position initiale.

 

Critères observables à corriger:
Ils ne doivent pas s’aider des mains, ni se mettre à genoux pour monter.

Variantes : /